Leckere Rezepte zum Abnehmen

Leckereien, Karin Jung pixelio.de

Es gibt viele Strategien, die zu einer Reduzierung des Gewichts führen. Leider lässt sich das erreichte Ziel nur sehr selten halten und das Übergewicht kehrt häufig zurück und am Schluss zeigt die Waage mehr an als zuvor. Sinnvoll ist es, die bisherige Lebensweise durch eine neue zu ersetzen. Wer bislang beim Essen auf Quantität gesetzt hat, der sollte in Zukunft ... Mehr lesen »

Sind Tabletten zum Abnehmen sinnvoll?

Abnehmen, aber wie?

Tabletten zum Abnehmen wirken auf zwei unterschiedliche Weisen. Die einen verringern den Appetit und werden infolgedessen Appetitzügler genannt. Die andere Variante der Tabletten zur Gewichtsverringerung wirken sich nicht auf das Hungergefühl aus, sondern verringern die Fettaufnahme im Körper. Dass Tabletten kurzfristig beim Abnehmen helfen, ist sicher. Kontrovers diskutiert wird jedoch, ob die Einnahme der nicht verschreibungspflichtigen Medikamente zu einer langfristigen ... Mehr lesen »

Abnehmen im Schlaf – so geht’s

abnehmen am Bauch bei einer Frau

Abnehmen im Schlaf scheint die Lösung für alle Menschen zu sein, die mit ihrem Gewicht Probleme haben. Einfach am Abend ins Bett gehen, acht Stunden Schlafen und stetig an Gewicht verlieren. Leider ist es nicht ganz so einfach, denn auch Abnehmen im Schlaf funktioniert nach ganz bestimmten Regeln, die der Übergewichtige befolgen muss. So unterscheidet sich abnehmen im Schlaf nicht ... Mehr lesen »

Abnehmen ohne Sport, so gehts richtig!

jumping joy

Der beste Weg zu einer sportlich schlanken Figur führt zweifelsfrei über eine ebenso gesunde wie ausgewogene Ernährung in Verbindung mit einem zielgerichteten Training, welches fortlaufend absolviert werden muss. Allerdings ist es nicht immer ohne Weiteres möglich, sich ausreichend zu bewegen. Erfreulicherweise lassen sich unliebsame Pfunde aber schon alleine durch die Ernährung verlieren, ohne dass hierfür gleich gehungert oder auf jeglichen ... Mehr lesen »

Abnehmen durch Körperfettreduzierung

Abnehmen, aber wie?

Abnehmen durch die Reduzierung des Körperfettanteils: Die meisten Menschen, die in kurzer Zeit so viel wie möglich abnehmen möchten, beginnen meist mit einer geringen Nahrungsmittelzufuhr um die tägliche Kalorienaufnahme so gering wie nur irgend möglich zu halten. Diese unausgewogene Vorgehensweise bringt aber nur selten den gewünschten und vor allem dauerhaften Erfolg mit sich. Das liegt daran, dass nur die wenigsten ... Mehr lesen »

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