Tipp 2: Sport im Schnee

Sport im Schnee

Gerade der Winter mit seiner langen Dunkelheit und den kalten Temperaturen lässt die Hüftpolster oftmals schneller anschwellen, als es einem lieb ist. Dabei muss man im Winter beileibe nicht auf den Sport verzichten. Denn gerade wenn der erste Schnee fällt, kann man mit wenig Aufwand und viel Spaß eine große Menge an Kalorien verbrennen. Wecke das Kind in Dir: Sport ... Mehr lesen »

Tipp 1: Abnehm-App

Abnehmen, aber wie?

Trotz einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und eines Sportprogramms klappt es bei Dir mit dem Abnehmen dennoch nicht? Dann ist eine Ernährungs-App vielleicht genau das Richtige für dich. Schließlich kann diese App weitaus mehr als nur das bloße Kalorienzählen: Zahlreiche Forscher und Entwickler haben sich darum gekümmert, dass die Ernährungs-App eine Art Ernährungstagebuch für die Hosentasche wird. Mit einer Smartphone ... Mehr lesen »

Fit und gesund durch Sport

Abnehmen mit Sport

Wie es sich die Natur einst ausgedacht hat! Sport ist mir persönlich sehr wichtig. Besonders um fit zu bleiben. Überhaupt bin ich ein Mensch, der vermehrt darauf achtet gesund zu leben. Das heißt im allgemeinen gesund zu essen, wenig Alkohol zu trinken, nicht zu rauchen und genügend Sport zu treiben. Der ist für einen gesunden Lebensstil nämlich super wichtig. Das ... Mehr lesen »

Nach oben scrollen